最近ちょっと夏バテ気味です。
というかですね、暑すぎます(ーー;)
今日は午前中に、いきなり大雨が降ったので、午後は大分過ごしやすくはなりましたが、
それにしても暑いです。
夏ってこんなに暑いものでしたっけ？
子供の頃は夏休みともなれば、嬉しくて元気に外を飛び回っていたような気がします。
朝のラジオ体操もとっても楽しみでしたし。
私には、どんなに暑くて身体がだらだらしていても、心がけていることがひとつだけあります。
それは、1日3食必ず食べること。
記憶はあまり定かではありませんが、私は食事を抜くということをほとんどしたことがありません。
風邪を引いて寝込んでいても、必ず何かしら口にしています。
3食のうちで私が一番おいしく感じるのは、意外にも朝ごはんです。
きっと私、寝坊して会社に遅刻しそうでも、朝ごはん食べると思います（笑）
朝何も食べずに出勤したら、きっと仕事になりません。
それくらい、私にとっては朝ごはんは大切です。
でもですね、こう暑いとさすがに寝起きに食欲があまりありません。
それでも食べていたのですよ。毎朝。
私の朝食は、トーストとスクランブルエッグとコーヒー。
これが定番です。
そんなにたいしたものは食べてないのですが、私の1日のパワーの源なんです。
でも食欲がないので、あまりおいしく感じられません。
ということで、ちょっとメニューを変えてみました。
といっても、普通のロールパンに、ハムときゅうりをはさんでサンドイッチにしただけなんですけどね(^^；
ちょっと変えただけなんですけど、これがおいしい。
やっぱり毎日同じ物ばかり食べていると、飽きてきちゃうんでしょうね。
人間たまには変化が必要ですね。
発想の転換ってやつです。（・・・ちょっと違う？）
しばらく飽きるまで、この朝食メニューが私の定番になりそうです。
コメント
やはり3食食べないといけませんよね・・・。
私は朝食は食べるのですがあとはどんどん食欲が減ってきて食べられなくなります。
生徒さんにもしっかり食べろと言われるのですが・・・。
最近は改善しようとサラダとかだけでもたべるようにしています。
おかげでちょっと体調がいいかもしれません。
夏ばてには毎年なっていますがこれだけはなれることはありませんね・・・。
投稿者 赤とんぼ : 2005年08月11日 21:17
トラックバックさせていただきました。
実は私、いつも朝食抜きです。（スミマセン）
先日、友人の結婚式の受付に立っていたとき、おもいもよらずお腹がグーグーなって、
とっても恥ずかしく、
「あぁ、朝食食べときゃよかった…」と後悔してしまいました。
暑い夏もあと少し。お互い頑張りましょ～!!
投稿者 おかざきせんせ : 2005年08月12日 00:40
■赤とんぼさんへ
夏はだめですね。
冬のあの食欲はなんだったんだっていうくらい、食欲がなくなります。
私は、夏と冬では体重が4kgくらい違うので、もはやどっちが自分のベスト体重なのか分からなくなっています・・・。
■おかざきせんせへ
トラバありがとうございます♪
毎日朝食抜きですか。いや、別に謝らないでください（笑）
今日からお盆休みですね。
ゆっくり休んで元気を取り戻したいと思います。
投稿者 Naomi : 2005年08月12日 08:06
