スローライフな日常

先週のあるある大事典観た方、いらっしゃいますか？
思わず食い入るように見つめてしまった私。

「ボディ・エンザイム」がテーマだったのですが、こんな言葉、私は知りませんでした。
ボディ・エンザイムとは、体内で働く酵素が作られやすい状態を目指す健康法だそうです。

これだけ聞くと、「は？」という感じで、未だに詳しいことはよくわかっていないのですが、かなり要約すると腸の動きを正常にし、その結果、アンチエイジング、肌が綺麗になる、ダイエット、などの効果があるようです。

この日紹介されていたのは、1週間実践すれば、その状態が1年持続するというプログラム。そう難しいものではなさそうだったので、母と二人で（1人だと挫折しそうなので・・・）やってみることにしました。

上の写真は、プログラムを分かりやすくワードでまとめたもの。ホームページにやり方などが載っているのですが、そのままだと分かりづらかったので、ちゃちゃっとまとめてみました。

私にとっての最大の難関は初日と2日目。
この2日間に限り、1日2リットル水を飲まないといけないのです。
トイレがかなり近くなることが予想されたので、とてもじゃないけど仕事がある日にはできないと判断。なので、連休である明日・明後日にぶるかるようにセッティングしてみました。

と言っても明日は実は休日出勤。
普段の勤務よりは早く帰れるので、まぁよしとしましょう。

毎日続けないと言われたら、きっとこのプログラムをする気にはならなかったでしょうが、何せ1週間だけなので、それくらいならできそうです。

1週間後、私がどうなっているのか自分で楽しみです。
頑張りま～す♪

興味がある方は、ホームページを見てみてくだだいね(^^)