しばらく封印していたパワーヨガを、
また始めてみることにしました。
封印なんて書いてますが、
気がついたらやらなくなっていた、というだけのことなんですけどね。
8月もあっという間に終わり、もう今日から9月。
学生のみなさまは今日から新学期ですね。
私にはまったく関係ないんですが、
なんとなく心機一転、新しいことを始めてみたくなったんです(^^)
ってことで、ヨガ。
1日10分程度のプログラムで、
無理なく続けられる内容なのです。
DVD観ながらでないとできませんが、
しばらく頑張ってみます。
継続は力なり。
ですよね(^^)
ヒトと社会と地球を大事にするビジネス情報誌「オルタナ」に、
「間違いだらけのエコカー選び」と題した記事がありました。
来年の春頃に車を買い替えようと思っているので、
最近は車の研究に余念がない私。
まだまだ先の話とはいえ、
ついつい車のカタログなんかも取り寄せてしまいます。
今の車は乗り始めてかれこれ10年くらい。
免許を取得して初めて買った車なので、
相当年季が入っています。
まだ乗れないことはないのですが、
普通車なので税金やガソリン代などの維持費がかかるのと、
古すぎて時々運転していて恐くなることがあるので（笑
燃費が良くて維持費が安い、軽自動車に買い換えようかと思っています。
どうせ買うのならやっぱりちょっとは環境のことを考えて、
地球に優しい車にしたいと思ったりするのですが、
車の知識はさっぱりないので、
正直どんな車を選んだらいいのかよくわかりません。
車に乗らないことが一番いいのは分かるのですが、
車がないと生活できない地域に住んでいるもので
こればかりは致し方ありません。
エコカーについて、
「ハイブリッド」や「グリーン税制」などという言葉をよく耳にしますが、
自分に関係ない事柄だと軽く聞き流してしまうクセがある（笑）私は、
よく意味がわかっていませんでした。
でもいざ自分が車を買うということになると
ものすごく真剣に調べてしまうもので、
メーカーサイトやカタログを、
隅々まで目を通してしまいました(^^；
今回のオルタナの記事も、
今まで私が勘違いしていたことを
一蹴してくれるような内容で、
とても参考になりました。
もちろんエコは大事ですが、
高いお金を出して長い間愛用していくものなので、
デザインや安全性も考慮して
あと半年くらいじっくり悩んで決めたいと思います(^^)
チームマイナス6%にて、
「チャレンジ宣言」と題したキャンペーンが始まっています。
現在国民一人当たりが1日に排出するCO2の量は、
約6kgだそうです。
これを一日1kg削減しようというキャンペーンが、
今回のチャレンジ宣言です。
チャレンジ宣言をすると
チャレンジ宣言カードが発行されて、
これを持参すると、今回のキャンペーンに賛同している企業から
いろんなサービスを受けることができます。
マクドナルドやモスバーガーでの割引や、
ローソンやファミリーマートでの特典もあります。
リンク先を見ていただくとわかるのですが、
チャレンジメニューというものが表示されていて、
何をどうすれば、これだけの量のCO2排出が
抑えられるということが書いてあります。
自分のできそうなところにチェックしていくのですが、
こんなに簡単なことでもエコになるんだ～なんて、
結構勉強になります。
特典はさておき、
私の小さな力でも
地球温暖化の抑止力になればいいなと思います。
みなさんも良かったらチャレンジ宣言してみてくださいね(^^)
カタログ通販のフェリシモで、アルモンドリングを購入しました。
このアルモンドリングの収益の21%は、「アルモンドリング 子供たちの夢基金」として寄付されるそうです（内訳：19%をメイク・ア・ウィッシュ オブ ジャパンに、残り2％をユネスコに）。
※メイク・ア・ウィッシュ オブ ジャパンについて
Make A Wish（メイク・ア・ウィッシュ）とは、英語で「ねがいごとをする」という意味です。難病と闘うこどもたちの夢をかなえる活動として、1980年にアメリカで始まった活動は、以来、世界30ヵ国、15万人以上のこどもたちの夢を実現しています。
その活動は日本にも伝わり、メイク・ア・ウィッシュ・インターナショナルの正式支部として、メイク・ア・ウィッシュ オブ ジャパンが、1992年に設立されました。
日々闘病生活を送るこどもたちは病状や年齢も違えば持っている夢も違います。「野生のイルカと泳ぎたい」「憧れのヒーローと一緒に闘いたい」「世界一大きいヘラクレスオオカブトムシに触りたい」「サンタクロースと遊びたい」など、それぞれ違うこどもたちの夢を、丁寧に手づくりでかなえていく活動によって、これまでに980人以上のこどもたちの夢が実現しています。
フェリシモウェブサイトより引用----------------------------------
このアルモンドリング、種類は3種類。
ゴールド、シルバー、ステンレスの3種類で、お値段は順に、198,000円、7,900円、1,900円。
今回私が購入したのは、ステンレス製のものです。
1,900円の21%ですから、実際に寄付されるのは399円。
はっきり言って大きな金額ではありません。
でも10人集まれば3,990円になり、100人集まれば39,900円になる。
今問題となっている地球温暖化などもそうですが、ひとりひとりの力は小さくても、それが集まればきっと、大きな力になると思うのです。
こういった寄付や慈善などに関しては、十人十色いろいろな考え方があって、どうするのが一番いいのかなんて簡単には言えませんし、決して強制されるべき事柄ではありません。
でも私は、何もしないよりは何かした方がいいと思いますし、例え399円でもそれが誰かの役に立てれば嬉しいと思い、今回同僚にこの話を聞いて一緒に購入してみました。
このリング、側面から見るとアルファベットのCの形に似ています。この形にも意味があって、Commitment（宣誓）、Connection（連帯）、Continuity（永続）という3つのCを表しているそう。
ちなみにアルモンドリングの「アルモンド」とは、We light the world（世界に光を）という意味だそうです。
寄付金の意義もさることながら、このリング、デザインもちょっと素敵です。
結構太目のデザインですが、シンプルなのでファッションリングとして普段身に着けてもまったく違和感がありません。
今回私がしたのは、「指輪を購入する」という行為。
そう高いものではありませんし、お金を払った代価として、指輪が手元にあります。
これだけで世界と関わり、誰かの役に立っている。
そう思えることが、幸せなことなのかもしれません。
このアルモンドリングの詳細は、以下のリンクからご確認ください。
雑誌「REAL SIMPLE」を購入しました。
購入の理由は、思いっきり付録目当てです(^^；
創刊1周年期年号ということで付録に、スケジュール帳とレシピブックがついています。
この手帳が欲しかったのです。
書き込まないと覚えられないほど予定が入るわけでもなく、また、仕事の内容から考えても、そこまで手帳は必要ないのですが、TODOリストが書き込めないと、私は仕事ができません(^^；
基本的私の仕事は、生徒さんにパソコンを教えること。
なんですが、結構細々とした事務処理ややらないといけないことがあったりします。
その日にやらないといけないことや、期日までにやらないといけないこと、そういったものを書き留めておかないと、きれいさっぱり忘れてしまうのです（笑
ただのメモ帳でもいいのでしょうが、日付がないとどこに書いたのか分からなくなってしまう可能性がかなり高いので、手帳は私にとっては必需品なのです。
もう長いこと、アフタヌーンティーの手帳を重宝していて、今年も買おうと思っていたのですが、最近友人の結婚やら出産やらで何かと物入りで、金欠気味。アフタヌーンティーの手帳は3,500円くらいするので、ちょっと買うのを躊躇していたのです。
でもこの「REAL SIMPLE」の付録で手帳が付いていると聞いて、思わず飛びついてしまいました。
下が付録の手帳とレシピブックです。
レシピブックの方は、ちょっとおしゃれすぎて私には活用できそうにありませんが、手帳はばっちりです。中身はいたってシンプル。サイズはA5くらいで少し大きめですが、その分薄いのでバッグに入れてもかさばりそうにありません。
左側に日付とその日のスケジュール、真ん中にその日のTODOリスト、一番右側にメモ欄と、週のTODOリストが書き込めるようになっています。
私の指が写ってしまっていますが、大体雰囲気は伝わるのではないかと思います。
11月から書き込めるので、早速来週の予定を書き込んで使い始めました。
欲を言えば、ポケットがないことかな？
時刻表やら1年分の公休日カレンダーなどを手帳のポケットにはさんでいたのですが、それを挟み込むスペースがないので、それがちょっと難点かも。
でもまぁ雑誌の付録なので、そこまでは求めません(^^；
肝心の雑誌の中身の方ですが、正直私、まったく期待していなかったのですよ。
シンプルライフをテーマにした雑誌なのですが、この手の雑誌、ただきれいな写真を眺めて終わりで、自分にはきっと活用できないだろうなぁと思って、今までその存在は知っていましたが、手にとって眺めることさえしていませんでした。
でもぱらぱらとさっき見てみたのですが、部屋の掃除やファッション、料理のレシピから人間関係に至るまでその内容は結構豊富。足のマッサージ方法なども掲載されていて、結構楽しめそうです。また後でじっくり読んでみようと思います。
そんなわけで来年の手帳も手に入れて、着々と新しい年を迎える準備も進んでいます。
あとは年賀状と大掃除。
これが一番大変なんだなぁ・・・・
明日から、ボディ･エンザイムプログラムを開始します^^
先週のあるある大事典観た方、いらっしゃいますか？
思わず食い入るように見つめてしまった私。
「ボディ・エンザイム」がテーマだったのですが、こんな言葉、私は知りませんでした。
ボディ・エンザイムとは、体内で働く酵素が作られやすい状態を目指す健康法だそうです。
これだけ聞くと、「は？」という感じで、未だに詳しいことはよくわかっていないのですが、かなり要約すると腸の動きを正常にし、その結果、アンチエイジング、肌が綺麗になる、ダイエット、などの効果があるようです。
この日紹介されていたのは、1週間実践すれば、その状態が1年持続するというプログラム。そう難しいものではなさそうだったので、母と二人で（1人だと挫折しそうなので・・・）やってみることにしました。
上の写真は、プログラムを分かりやすくワードでまとめたもの。ホームページにやり方などが載っているのですが、そのままだと分かりづらかったので、ちゃちゃっとまとめてみました。
私にとっての最大の難関は初日と2日目。
この2日間に限り、1日2リットル水を飲まないといけないのです。
トイレがかなり近くなることが予想されたので、とてもじゃないけど仕事がある日にはできないと判断。なので、連休である明日・明後日にぶるかるようにセッティングしてみました。
と言っても明日は実は休日出勤。
普段の勤務よりは早く帰れるので、まぁよしとしましょう。
毎日続けないと言われたら、きっとこのプログラムをする気にはならなかったでしょうが、何せ1週間だけなので、それくらいならできそうです。
1週間後、私がどうなっているのか自分で楽しみです。
頑張りま～す♪
興味がある方は、ホームページを見てみてくだだいね(^^)
生徒さんから聞いた、結構ショッキングだったお話。
女性の子宮って、シャンプーの匂いがするらしいですよ。
一般に数多く出回っている、各メーカーのシャンプー。ご存知の方も多いと思いますが、科学薬品が入っています。
そのシャンプーを使うとどうなるか・・・。
頭皮と子宮は繋がっているらしく、シャンプーしてから15分後には子宮に到達し、その成分が残ってしまうそうです。口から入ったものはほとんど身体の外へ出ていくらしいのですが、皮膚や頭皮などから入ったものって、出ていかないらしいです。
最近では石鹸シャンプーや、無添加のシャンプーなどがかなり出回るようになって、そういった身体に優しい商品を選ぶ人も多くなっていますが、実際にはそうでないものを選ぶ人の方が多いのが現状ではないでしょうか。
かくいう私も、某化粧品メーカーが発売している、いわゆる普通のシャンプーを使っています。
そういったシャンプーを使っているからといって、何事もなく普通に生活している人の方が圧倒的に多いので、まぁ大丈夫だろうとついつい思ってしまいがちなのですが、身近な人からこういう話を聞くと結構恐いです。
子宮にシャンプーの成分が残っているということは、そこから生まれる赤ちゃんにも当然影響があるでしょうし、一応私も母親になるつもりなので、ちょっと考えてしまいます。
かといって、いきなり普通の石鹸で髪を洗うと、かなりきしんでしまいそうで、それも不安です(^^；
結局どうしたいんだと自分で突っ込んでしまいそうですが（笑、身体にも地球にも優しいシャンプーで、その上髪がきれいになるもの、ありませんかね？
科学薬品が多く含まれているシャンプーを長い間使用していて、そこからいきなり石鹸シャンプーに切り替えると、それが髪になじむまで少し時間がかかるらしいので、ある程度の時間は必要かもしれませんね。
少しずつ髪を慣らして、私もシャンプーを切り替えてみたいと思います。
ちょっと恐い気もしますが・・・。
かなりの運動不足のこの私。
みなさん、運動してますか？
一時、スポーツジムに通おうか、ヨガ教室に通おうか、かなり真剣に考えていた時期もあったのですが、予算と時間の関係上、結局通わずじまい。でもせめて何か運動を習慣づけないと健康に悪いと思い、1日15分程度ですが、夜お風呂上りにヨガをしています。
ホットヨガ、パワーヨガなど、ヨガにも種類がたくさんあって、私がやっているのはパワーヨガ。その違いはよくは分からないのですが、DVDを見ながら地道にやっています。
1日15分くらいでは、あまり意味がないかなと思ったりしていたのですが、先日漢方の病院に行った時に先生にその話をしたら、すごく良いことなので続けてくださいと言われました。医者の方にそんな風に言われると、単純な私としては、なおさら頑張ってしまいます(^^；
さて、冒頭の写真ですが、見たまんま、バランスボールとヨガマットです。
これは近くの雑貨屋さんで夏のセールをしていて、2つセットで980円くらいだったものです。日替わりの商品で、私はその日はたまたま用事があってそのお店に行けなかったので、友人に代わりに買ってきてもらっておいたのです。
そしてそれを受け取らないまま月日が流れ・・・・。
先週になってやっと受け取りました（笑
ヨガマットの方の色がショッキングピンクで結構微妙なのですが、別に部屋に飾っているわけではないのであまり気にせず、毎日愛用しています。
ちなみにバランスボールの方は母のおもちゃになっています（笑
1年ほど前に仕事を退職してずっと家にいる母は、定期的に動く習慣がなくなってしまったせいか、かなり太ってしまい、このままでは身体に負担がかかってしまうからと言って、ダイエットをいろいろ試しています。
どれも長続きしないんですけどね(^^；
それが問題かも。
人間すぐに効果が出ないとついつい諦めてしまいがちですが、「継続は力なり」という言葉もありますし、長く続けることが大切ですものね。
と、言うのは簡単ですが、実際にするとなると結構大変なようです。
仕事で疲れ果ててしまった時など、できない時もありますが、なんとか私のヨガは細々と続いています。「絶対続ける」と気合を入れすぎてしまうと逆効果なので、「できない時はしない」と、少し力を抜きながらやっています。
性格にもよるでしょうが、私にはこのやり方があっているようです。
何事もマイペース。
これが一番です。
アレッポの石鹸を購入してみました。
アレッポの石鹸。
名前だけは以前から聞いたことがあったのですが、どんなものなのかはよく知りませんでした。今回購入したのはエコロジーグッズ専門店のWAYS SHOP
というお店なのですが、そこでコーヒー豆を探している時にたまたまみつけたので、いっしょに買ってみました。
この記事を書くにあたっていろいろ調べてみたのですが、「アレッポ」って地名なんですね。このこの石鹸が作られているのがシリアにあるアレッポという都市で、原材料であるオリーブオイルとローレルオイルもこの土地で採られているそうです。余計な添加物は一切入っておらず、1,000年もの歴史を誇る由緒ある石鹸。アレッポの石鹸にはひとつひとつ文字が刻印されているのですが、それすらなんとなく歴史を感じさせます。
ちなみに刻印されている文字は、
オリーブオイルソープ
アデル ファンサ（アレッポの石鹸を製造している会社の名前）
と、まずアラビア語で書いてあり、次いで石鹸工場と国の許可番号（これもアラビア語）そして最後にハラブ（アレッポのアラビア語） と書かれています。
刻印の文字は写真に撮り損ねました(^^；
すみません。
それで、今使っている石鹸が丁度なくなったところなので、昨日早速使ってみました。
まず、重い。
写真を見て頂くと分かると思うのですが、手のひらにずっしりとくる重さです。
こんな大きな石鹸を泡立てるのは、私は初めてです。
肝心の使い心地なのですが、正直、使う前の期待がものすごかったのですよ。
これはびっくりするくらい洗い上がりがいいはずだって。
そのせいかどうかは分かりませんが、そんなに驚きはありませんでした。
使用する人によって感じ方は違うのかもしれませんが、普通の石鹸とそんなに変わらない感じ。
泡立ちも普通だし、洗い上がりも普通。
こんな事を書くと石鹸フリークの人たちに怒られそうですが、これが、私が使ってみた正直な感想です。
ただ、無添加で、身体に悪影響を及ぼすような成分が入っていないので、赤ちゃんの肌にも使えますので、その点では安心だと思います。
もしかしたら1日やそこら使ったくらいでは、その良さが実感できないのかもしれません。どんな化粧品でも使い続けていないとその効果は実感できませんしね。
幸い、かなりのビッグサイズで、使い切るまでには相当な時間を要すると思いますので、ゆっくりとその効果を実感できたらなぁと思います。何事もあせっちゃいけません。
ちなみに上の写真で石鹸の後ろに少し写っているのは、いっしょに購入したレモンのマーマレード。これはまだ食べていないので、近々トーストにのっけて食べてみたいと思います。
今回私が利用したお店ですが、有機食品や、エコグッズ、フェアトレード商品などを多数扱っています。興味のある方は、下のリンクから見てみてください。
漢方の病院へ行ってきました。
ここ最近、病院漬けの日々を送っているような気がしますが、今日のお休みもまたまた行ってきました。先日脳外科でもらった薬を飲んで、大分症状は和らいではいるものの、まだまだ本調子ではありません。
薬も残り少なくなって来たし、しかもあまり効かないし、ちょっと目先を変えて漢方治療をしてくれる病院を探して行って来ました。
今回の目的は、今の状態を改善することはもちろんなのですが、私が数年来患っている蕁麻疹をいい加減完治したくて、今までとは違う、漢方医療を受けてみようと思ったのです。
蕁麻疹ですが、皮膚科でもらっている薬を飲んで入れば、確かに抑えられているのですが、飲まなくなると全身に出てきて、また振り出しに戻ってしまうのです。
このまま永遠に薬を常用し続けるのは絶対に嫌。
なんとか完治できないものか、今日先生に相談してきました。
漢方治療って、どんなことするんだろうと、ちょっとびくびくしながら診察室へ向かったのですが、まずは普通の病院と同じように問診開始。その後ベッドに横になるように言われ、先生に触診していただきました。
「子供の頃から、乗り物酔いとかしなかった？」
「胃腸があまり強くないねぇ」
「時々ふとしたことで便秘しない？」
次々と言い当てられて、かなりビビりました(^^；
ちなみに前回の、高速バスに酔った話はしていません。
触っただけで何がどうわかるのか、まったくもって不思議です。医者ってすごい・・・。
私の身体の、ありとあらゆる気になることを先生に訴えたのですが、結局根本の原因は同じところにあるようです。もともともっていたアレルギー体質に、ある日突然スイッチが入ってしまって、蕁麻疹や花粉症、今回のめまいや吐き気などを併発しているとのこと。
ちなみに私、エビを食べたらお腹が痛くなることまで訴えたのですが（笑、それは治らないかも、と言われました。生はだめだけど、火を通したら食べられるという人は、まだ改善されるかもしれないけれど、どう調理してもダメなようなら、難しいかもしれないと。
結局のところ、まずは体質改善を、ということです。
なんだかとっても個性的な先生で、不思議な魅力がある人でした。
かなり無愛想なんだけど、なぜだか話していて嫌な気がしないんですよね。
私の仕事の話になって、
「最近の液晶のディスプレイって、ぴかぴか光っているのと、そうでないのがあるでしょ？あれってどっちが目が疲れないのか、そういうことも生徒さんに教えてあげた方がいいよ」
と、仕事のアドバイスまで頂いてしまいました（笑
今回私は初診だったので、尿検査と血液検査もしたのですが、血液検査をする部屋のとなりが診察室で、私の検査中、次の患者さんがとなりで先生に診てもらっていたのですが、そこでの会話がかなりおかしく、思わず吹き出してしまいました。
患者「先生、最近なんだか食欲がなくて・・・」
先生「じゃあ、食欲を増進させる効果があるお薬を出しておきましょうかね」
患者「はい・・・。でも、食欲が出すぎて太ってしまったら困るんですよ。お～っほっほっほ」
「どないやねん！」
って、突っ込みそうになりましたよ。私（笑
でも先生はあくまでも真面目に、
「それは僕のせいではありませんねぇ。自制してください（笑」
と、言ってました(^^；
さて、そんな感じで診察も終わり、私は帰途についたのですが、この病院、駅から少し離れています。行きは道も分からなかったのでタクシーを利用したのですが、帰りは看護士さんの勧めもあって散歩がてら歩いて帰ることにしました。
普通に歩けば30分くらいで着くのでしょうが、写真を撮ったり寄り道したりしていたら、結局1時間くらいかかってしまいました。道端に座り込んで写真を撮っている私を、道路工事の若いお兄さんが、かなり不審そうな目で見ていました・・・。
冒頭の写真はその時とった写真です。一応「ススキ」だと思われます。携帯カメラの撮影なので、画像がイマイチですが、以下、私が今日撮った写真たちです。良かったらご覧くださいませ。
ぺんぺん草でしたっけ？この草の名前。これを見ると秋だなぁ～と思います。
いちじくが生っていました。もちろん自然に生っているのではなく、人の手が加わっていますけどね。
散歩中に見つけた気になるお店パート1。「蔵」っていう看板がかかげてあった、古民家っぽいお店。入り口付近を覗いてみたのですが、中までは見えませんでした。今度行ってみたいです。近くに住んでいるゆっきぃ姉さん、連れてってください！
「かぐや」という名の家具屋。このセンス、ツボです（笑
久しぶりにお散歩しましたが、たまには歩くのもいいものですね。
初めて歩く場所だからなおさらですが、おもしろいものがいっぱい見つかってなんだか楽しかったです。車では絶対に見過ごしてしまうと思うので、また来週も歩いてみます。
来週はデジカメ持って行こ～っと♪
アラスカの氷河水、アラスカ・グレーシャー・キャップのサンプルを頂きました。
デトックス効果も高いという、このミネラルウォーター。サンプル品といっしょに、詳しい資料も送られてきました。パッケージも洗練されていていい感じ。効果への期待度も高まります。
大切なのは中身だということは、重々承知してはいるのですが、やっぱり外見も大事です。コンビニなどでミネラルウォーターを選ぶとき、ついつい自分好みのデザインのパッケージを選んでしまうことってありませんか？可愛いもの、おしゃれなものを持っていたいという心理は、いたしかたありません(^^；
さて、このアラスカ・グレーシャー・キャップですが、どのようにデトックス効果が高いかというと、
（1）採水地
アラスカ州・チェガッチ山脈に横たわる、エクルートナ氷河から、1年に数ミリという単位で水が流れ込む、エクルートナ湖。その水の色は、「グレーシャー・ブルー」と呼ばれる、美しい色に輝いているそうです。
また、アラスカ州は、農業水・産業・工業などの全てにおいて、厳しい規制を課して、自然環境を保護する努力を続けているそうで、環境汚染とは無縁の地。そこから湧き出た天然水なので、安心して飲むことができます。
（2）界面活性力に優れている
難しいことはよくわかりませんが、脂肪分を溶かす力は水道水の約2倍だそう。脂肪に蓄積された毒素を除去するデトックス効果や、ダイエット効果がとても高いとのこと。
（3）クラスター値が低い
クラスター値とは、水の分子の大きさを表す単位で、この値が小さければ小さいほど、細胞に浸透しやすいそうです。このアラスカ・グレーシャー・キャップのクラスター値は105Hzで、これは他の天然水と比べてもとても小さな数値で、その小さな粒子が細胞の隅々にまで浸透し、細胞の清浄化・活性化に高い効果をもたらすそうです。
と、つらづらと書いてきましたが、このお水、早速飲んでみました。
ちなみにこちら、軟水です。
さらってしていて、とても飲みやすいです。
クセがないので、本当においしい。
今日の夕食はツナ丼（私はお肉が食べられないので、お肉の代わりにツナ（笑）を作ったのですが、そのその時の出汁にこのお水を使ってみました。
ちょっともったいないかなとも思ったのですが、せっかくなので使ってみたのですが、とてもおいしく頂けましたよ(^^)
このアラスカ・グレーシャー・キャップを飲み始めてから、肌荒れが治ったとか、肝機能が改善されたなど、いろいろな声が寄せられているそうです。
水は、人間の身体にとって、必要不可欠なもの。
おいしく摂取して、身体の隅々まで健康でありたいものです。
アラスカ・グレーシャー・キャップについての詳細は、下のリンクからご確認ください。
さて、この黒い液体はなんでしょう？
正解は、お酢です。
5年熟成させた中国の老陳醋（らおちんす）というお酢に、りんこ果汁やハチミツ、ヒアルロン酸などをブレンドしたらおちんすＡＣお試しパック￥３００（送料無料） 
を注文してみました。
後ろのほうにピンク色のリボンでラッピングしてある包みが見えると思うのですが、あんな風に可愛くラッピングされて届きました。自分で注文したのですが、なんだかプレゼントをもらったみたいで、ちょっと嬉しかったりします(^^)
みなさん、お酢は好きですか？
結構苦手な人もいるのではないでしょうか。特に男性のみなさんは、苦手だという人をよく見かけます。
夏バテで食欲がない時や、疲れている時などにはお酢がいいと言われていますよね。私は酸っぱいものが大好きで、酢の物やマリネなども好んでよく食べるのですが、さすがにそのままお酢を飲めと言われるとちょっと無理です(^^；
以前ミツカンさんからいただいたりんご酢はおいしくて、ぐびぐびと飲んでいたのですが、少々お高いので、その後購入にはいたっていません。
こういう健康関連の食品やサプリメントて、即効性のあるものは少なく、そのほとんどが飲み続けるうちに健康が維持できるというものばかりです。
でもまあ、7日分のお試しセットなので、自分自身の身体がどうなるか、実験してみたいと思います（笑
肝心の味ですが、なんとも微妙です。
まずくはないのですが、美味しくもない。
さすが5年間熟成していただけあって、なんともいえない香りがただよってきます。結構クセがありますし、ただし、1度に飲む量が少なく、3口くらいでのみほせてしまうのでそんなに苦痛ではありません。そのまま飲むだけではなく、ハーブティに入れて飲んだり、お良につかったりと用途もさまざま。
とりあえずこの1週間試してみて、あきらかに今までとの違いが発見されたら購入すかもしれませんが、今のところはまだ未定です。
このお試しセットは、初めての方限定ですが、興味のある方は下のリンクから詳細をご確認ください。
青汁購入第2段。
今回は、無農薬有機栽培の青汁キューテン
を購入してみました。
1週間分（7袋）で980円のお試しセットです。実はこれ、通常の商品は結構お高いのです。お試しセットだから買えたというのが正直なところです。
通常の商品だと、30袋で4,280円。1日1袋飲んだとして、1日約140円です。確かに栄養価も高いし、それだけの価値はあるのかもしれませんが、やっぱりちょっと躊躇してしまいます。
さて、この青汁を飲んだ感想。
以前注文したファンケルの青汁と同じく、粉末になっているもを水に溶かして飲むタイプです。
この時いただいたシェーカーを使って、同じように水とアセロラドリンクを入れてシェイクしてみました。
このシェーカー便利です。
ファンケルさんありがとう(^^；
ファンケルの青汁はきれいな緑色なのですが、こちらキューテンの青汁は、土のような茶色がかった緑色です。正直見た目はあまりおいしそうに見えません（笑
ビジュアルは大切ですからね。やっぱり。
で、飲んでみた感想ですが、普通の青汁です(^^；
特においしいというわけでもなく、かといってまずいというわけでもなく。
もちろんこれだけでは飲めませんので、アセロラドリンクの力を借りています。
少し気になるのが、結構がんばってシェイクしたのにもかかわらず、水に溶けにくい点。
飲み始めてしばらくすると、粉が溶けずに底の方に沈殿しているのですよ。
私の振り方が甘いのでしょうか・・・？
この青汁、話題のコエンザイムQ10が配合されています。キューテンさんのパンフレットによると、これは日本初だそうです。しかも無農薬有機栽培の大麦若葉を使用しているので、農薬の面でも安心です。
・肉料理が好き
・油っぽいものが好き
・野菜不足
・朝すっきりしない
・若々しくいたい
上記のような人にはおすすめだそうです。
実は私はほとんど当てはまっていません。最後の太字の部分を除いては（笑
20代の頃は、健康に対する関心が薄く、こういったものを積極的に摂ろうとする姿勢はほとんどなかったのですが、やっぱり肌や体力の衰えを感じ始めてからは、少しずつ体に優しい生活をしたいと考えるようになりました。
自分の好きなものだけを食べて、好きなことだけをして、好きなように生きていければそれに越したことはないのですが、やっぱりそういうわけにはいきません。ほんの少しの努力はどんな場合でも必要なのですね。
でも別に無理をしているわけではありません。
健康に気を使うようになった自分が結構好きだったりしますから。
ある意味自己満足な部分もあるんですけどね(^^；
しばらくは、私にぴったりくる青汁を探してジプシーしてみようと思います。
ネット上の店舗でも、そうでない実店舗でも、本当にたくさんの商品があります。
まずは少しだけ試せるお試しセットを賢く利用して、いろいろ試していきたいと思います。
今回のキューテンさんの青汁、別に悪くはないのですが、たぶんリピート購入はしないと思います。やはりお値段がちょっと・・・。でもこんなものなのでしょうか？他の商品も。
値段も味も健康面も、全てにおいてパーフェクトな物って、なかなか見つかりません。
でもきっとどこかにあるはず。
それに、いろいろな商品を試すのって実は嫌いではないので、見つかるまで探していきます(^^)
このお試しセット、少しだけ青汁を試してみたい、という方にはおすすめです。
あ、でも先にファンケル青汁を注文した方がいいかもしれません。シェーカーが付いてきますから。
このシェーカーがあれば、青汁ライフも少しは楽になりますので、
キューテンの青汁についての詳細は、以下のリンクから確認してみてください。
最近オープンした、バイキング形式のオーガニックレストラン。
姉と甥っ子と3人で行ってきました。
本当は母も一緒に行く予定だったのですが、片手が使えないと何かと不自由なので、「二人で行っておいで」とのこと。母のお世話は父に任せて（笑）、姉と一緒に行ってきました。
最近オープンしたばかりで、新聞にも大きくカラーで広告を出していたこともあり、噂では連日満員で駐車場もいつもいっぱいだと聞いていたので、少し早めに11時半頃お店に行きました。
ランチタイムは1,500円。ディナータイムは1,900円で、食べ放題・飲み放題（アルコール以外）。しかも時間制限なしなのです。おまけに無料で離乳食まで作ってくれるそう。
まさに至れり尽くせりです。
有機野菜って、最近ではスーパーなどでも売っていますが、やはり少し高めなので、なかなか手が出ません。なので、こういうお店ができると、とっても嬉しかったりします。
出されているものは野菜料理がメインで、とってもヘルシー。
ということで、私が食べたものを少しご紹介。
最後の甥っ子の写真はおまけです。
決して、空いたスペースを埋めるために入れたわけではありません（笑
食べ放題と聞くと、ついつい食べ過ぎてしまいます。
これらの野菜といっしょに玄米とお味噌汁、そしてデザートまで平らげました。
しかもご飯はおかわりしてるし(^^；
いくらヘルシーと言えども、食べ過ぎはいけません。
連休太りしないように、気をつけなければ。
最後のデザートのご紹介を。
豆乳きなこソフトクリーム♪
久しぶりにソフトクリームなんて食べました。
ん～満足。
と、そんな感じで連休1日目は終了しそうです。
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今日は、久しぶりに甥っ子を連れて実家に遊びに来た姉と2人で、ランチへ行ってきました。
よく食べに行く近所のオーガニックレストラン。
姉はまだ1度も行ったことがないので、今日はいっしょに行ってきました。
■今日のランチ■
・白身魚のムニエル
・サラダ
・お味噌汁
・タコとわけぎのぬた
・お漬物
・玄米
・ガトーショコラ＆コーヒー
とってもヘルシーです。
最後のガトーショコラ以外（笑
近所の農家の取れたて有機野菜で調理してくれる料理は、とってもおいしくて身体にも優しい。
メニューもたくさんあって、「全部制覇したいね～」なんて言いながら頂きました。
しかもちょうどお店が4周年だったようで、一人1袋ずつ有機野菜のプレゼント付き。何も知らずに行った私達はとてもラッキーでした。
玉ねぎ、ほうれん草、長ネギ、ブロッコリーなどから好きなものを1袋選べるのですが、私も姉もブロッコリーを選びました。
今日の夕食はハンバーグの予定なので、付け合せに使おうっと♪
思いがけないプレゼントに、テンション上がりまくりです（笑
現在生後6ヶ月の甥っ子。
ベビーカーに乗せられて、しばらくはおとなしくしていたのですが、そんなに長くはいい子にしていられないらしく、しょっちゅう泣いていました。
でも母親である姉がだっこすると、不思議とぴたっと泣き止むんですよね。本当に赤ちゃんって不思議で未知なる生き物です(^^；
今まで、例えば友人達とご飯を食べに行ったりした時に、近くのテーブルのまだ小さい子供が大声で泣き始めると、正直ちょっと「うるさいなぁ」とか思っていたのですが、いざ自分が逆の立場に立ってみると（といっても私の子供ではありませんが）、「うるさい」なんてまったく思わずに、周りのお客さんにも「大目に見てほしい」なんて思ってしまうから、人間勝手なものです(^^；
でもお店の人も周りのお客さんも、嫌な顔なんてまったくせずに、とても暖かく接してくださいました。やっぱり店員さんのサービスがいいと、お客さんも優しくなるのかしら？プラスの連鎖反応ですね(^^)
というわけで先ほど帰宅し、姉が母乳を与えている隙にこのブログを書いています。これからまた、甥っ子にちょっかい出してきます（笑
やっぱり身内は可愛い(^^)
ええ、ええ、すっかり叔母バカですとも（笑
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ミツカンの甘熟りんご酢＆黒酢のサンプルを頂きました♪
上の写真は5倍に薄めて氷と共にグラスに入れたところです。
お酢が身体によいということは知っていたのですが、今まで積極的に摂ろうとはしていませんでした。別に嫌いなわけではなく、酢の物とかも結構好きです。
ただ、「お酢」というと酢の物意外に考え付かず、黒酢を飲んだりということもちょっとクセがありそうで、今まで敬遠していたのです。
ところが今回ちょっと縁あってサンプルを頂きました。
りんご酢と黒酢、2種類をいただいたのですが、さてどうやって食そうか。
とりあえずそのまま飲んでも大丈夫ということだったので、りんご酢を5倍に薄めてそのまま飲んでみました。
これいけますよ。
リンゴジュースです。
ほんのりお酢の風味もしますが、これならお酢が苦手な方でもグビグビ飲めるのではないかと思います。
この2つのお酢の簡単な説明などを・・・
◆甘熟りんご酢
「糖類」「甘味料」「香料」などはいっさい加えていない、100%醸造酢。原料はりんご果汁のみです。
そのまま飲む、またヨーグルトやアイスクリーム、トマトやグレープフルーツなどにかけて食べるのもおすすでだそうです。
◆甘熟黒酢
りんご酢と同じく、「糖類」「甘味料」「香料」などはいっさい加えていない、100%醸造酢。
原料は「国産玄米」のみ。
そのまま飲む、また冷奴、餃子、ラーメンなどにかけて食べるのもおすすめだそうです。
まとめると、りんご酢の方はそのまま飲んだり、簡単に何かにかけて食べる、黒酢の方は料理に使うのが向いているのでしょうね。もちろんりんご酢も料理に使えますし、黒酢の方もそのまま飲めます。
これね、パッケージもおしゃれなのですよ。↓
イメージ的には、真っ白なテーブルクロスを敷いた、ヨーロッパ風の食卓。広い庭で自然と共に食事を。そんな光景が浮かんできます。（うちとはかけ離れていますが・・・）
レシピ本もいっしょに頂いたので、今度は黒酢の方を使って料理してみたいと思います。
その日の気分次第で、何かにかけるだけ、に変更の可能性大ですが（笑
このお酢についての詳細は、ミツカンの甘熟りんご酢＆黒酢の公式HPをご覧ください。
ヨガの1日体験に参加してみたり、通えそうなヨガ教室を探してみたのですが、イマイチ良いところがみつからず、結局DVD付きの本を購入して自宅でやってみることにしました。
私が購入したのは、DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
で、早速今日からやってみました。
曜日別のメニューがあらかじめ組んであって、1日15分程度。これなら無理なく続けられそうです。ただですね、DVD見ながらやると、果たして自分のポーズや呼吸法が正しいのかどうか、イマイチよくわからないんですねよね。一応DVDのお手本通りにやっているつもりなのですが、なにせ身体がかたいのでなかなか思うようにいきません(^^；
でもヨガって、意外に激しい運動だと思います。ひとつひとつのポーズはとてもゆったりしたもののように見えますが、いざ自分がやろうと思うと大変です。
なにせ普段まったく使わない筋肉を動かしたりするわけですから、慣れるまでは結構筋肉痛になりそうです。日頃から運動をしていれば少しは違うのでしょうけれど・・・。
それと、私の部屋の狭さがかなりネックになっています。足を伸ばしたり手を伸ばしたり、身体を曲げたり背中を反らしたりといった動きが頻繁に出てくるのですが、どこかしら部屋のものにぶつけています（笑
もっと広い場所を確保したいものですが、私の家にはそんな適当な場所はありません(^^；
とりあえず寄せられるものは部屋の片隅に寄せて、スペースを作ってはみたのですが、それでもぶつかるぶつかる。これが一番の難関かもしれません。
本当は早朝にやるのが一番良いそうなのですが、それはもう少し暖かくなってからにするとして、しばらくはお風呂上りに続けてみようと思っています。1日15分なら、基本的に面倒くさがりの私でも続けられそうです。
継続は力なり、ですね。
頑張ります(^^)
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発芽米の新米バージョンが届きました。
別にキャンペーンや懸賞に応募したわけではなく、勝手に届きました（笑
ちなみにファンケルのものです。
このファンケルの発芽米、好きな味なので私はおいしくいただけるのですが、
うちの母がどうもあまり好きでないらしく、たまにしか食卓に上がりません(^^；
うちの台所を牛耳っているのは母なもので（笑
確かに発芽米だけを炊いて食べると、少しクセガあるとは思いますが、
私はごはんに混ぜて炊いているので（白米2：発芽米1）、そんなにクセもなく、
ほどよく発芽米の味がしておいしいのです。
それに栄養満点です(^^)
特に今話題の栄養分「ギャバ」が、白米の10倍！
このギャバには、血圧を下げる効果 、肝臓・腎臓機能の強化 、肥満解消 などの効果があり、ダイエットにも最適なのです。
これを食べればダイエットできて、健康になれるというわけではありませんが、
いつものごはんにちょっとプラスするだけなので、手間もかかりませんし、身体に良いのは事実です。
しかもおいしいので（私にとっては）言うことなしです♪
せっかく届いた新米バージョン。
まだ食していないので、明日あたり母を丸め込んで食べようと思います(^^)
発芽米について詳しくは、下の記事を参考にしてください。
→いつものごはん＋α
→FANCL「おいしい発芽米 ふっくら白米仕立て｣1kg 995円（税込）
さて、先日のエントリーの続きを書きたいと思います。
前回は地球温暖化が進むとどうなってしまうのか、というところまで書いたのですが、
この地球温暖化の原因となっているのが、温室効果ガス（主に二酸化炭素）です。
二酸化炭素は、石油や石炭などの科学燃料、また、紙や木を燃やす時にも発生しています。
二酸化炭素の他に、フロンやメタンなども、温室効果ガスにあげられます。
産業の発展に伴って、こういったエネルギーの消費量が増えたのに反して、
温室効果ガスを吸収して、バランスを保つ役割を担っている森林が伐採されていき、
今のこの地球温暖化につながっているのです。
2005年2月16日、COP3（第3回締約国会議）で、日本は温室効果ガスを、2008年～2012年までの間で、6％を削減することを約束しました。
これがみなさまもご存知のとおり、「京都議定書」の発効です。
難しい話をいろいろ書いてみましたが、さて、私にできることはなんだろう。
簡単に言うと、エネルギーの消費を極力おさえ、環境に優しい商品・サービスを選択すること。
具体的にどんなことができるのか、いろいろネットで探していたら、
こんなものをみつけました。
→身近な地球温暖化対策（pdfファイルで開きます）
私にできそうなところから抜粋させていただきます。
■冷房の温度を1℃上げて、暖房の温度を1℃下げる
エアコンを一切使わない、ということは無理ですが、これくらいならできそうです。
基本的に冷え性なので、夏のエアコン温度を上げることは苦になりません。
逆にまったくつけないというのは病気になりそうで無理ですが・・・。
冬場もできるだけ暖かい服装で、暖房に頼らないといったところでしょうか。
ちなみにババシャツ愛用中^^；
■お風呂の残り湯を選択に使いまわす。
もうすでにやっています。（母が（笑））
■待避電力を90%削減する
主電源を切る、長時間使用しないときはコンセントごと抜いておくということですが、
私の部屋、電気製品の宝庫です(^^；
テレビ、ビデオ、コタツ、加湿器、携帯の充電器、パソコン、ルーターetc
とりあえず、省エネコンセント（というらしい）を使っています。
コンセントの差込口にそれぞれスイッチがついていて、使わないときはスイッチを切っています。
これで待避電力がカットできるそうですよ。
↓こんなやつです。
■シャワーを1日1分、家族全員が減らす
これもまったく問題なし。
我が家はシャワーは使いません。というか、シャワーそのものがない・・・
こうやって見てみると、一般市民の私でもできることがまだまだたくさんありそうです。
ゴミを減らす、リサイクル商品を使う、または自分でリサイクル、車はできるだけ使わないなどもそうですね。
ひとつひとつの力は小さくても、みんなが心がければそれはきっと、小さな力ではなくなるのだと思います。
極端なことはできないけれど、まずは小さな1歩から。
私なりのエコライフを始めてみたいと思います。
エコライフについて、私なりに考えてみました。
「クールビズ」や「ウォームビズ」など、巷ではエコライフを推進する動きが活発です。
また、ゴミを出さない、リサイクル、低排出ガスのエコカーなどなど。
さまざまな動きが出ていますよね。
そもそもこれはどうしてなのか、原点に戻って考えてみました。
問題となっているのは、地球温暖化。
地球の温度は年々上がって来ていて、100年後には最大5.8度まで上昇すると言われています。
この地球温暖化が進むと、いったいどうなってしまうのか、
セイウチおじさんに教えてもらいました（笑
要約すると、南極や北極の氷が溶け出して、海面が上昇。
海面が上昇すると、南太平洋やインド洋などにある小さな島国が、水没してしまう危険があります。
すでに高潮による被害を受けている国もあり、潮が満ちると、海水が住宅や道路に入り込んできているそうです。
海面がこのまま上昇を続けて、もしも1m高くなったら日本でもあちこちに影響が出ます。
下のリンクでは、もし1m海面が上昇した場合、海面より低くなってしまう地域が分かります。
「海面上昇予測地図」と書かれている下の、調べたい地域をクリックしてすると地図が出てきますので、
その地図の上にマウスを重ねてみてください。
水色に変わる部分があると思いますが、そこが水没してしまう地域です。
↓
全国温暖化MAP
海面の上昇以外にも、生態系の異常や、熱帯病の流行などが懸念されています。
こういった具体例を見ると、真剣に考えざるを得なくなります。
100年後、私はこの世にはいないと思います。
でも、例えば私が子供を生んで、さらにその子供が子供を生んだら（つまり私の孫）、
その子達はきっと生きている時代なのです。
自分が良ければそれでいい、というわけにはやっぱりいきません。
地球温暖化を止めるために、今私にできることはなんなのか。
長くなりそうなので、次回に続きます。
引っ張ってすみません(^^；
ちょっと気になるサイトのご紹介です。
→do LOHAS
LOHASを実践している人のコラムや、LOHAS関連商品の紹介、
そのほか、LOHAS実践者同士を結ぶコミュニティサイトです。
私がこのサイトを知ったのは、つい先日です。
私のメインサイトの掲示板に書き込みを頂いて、このサイトの存在を知りました。
自サイトで掲示板を設置されている方なら分かると思いますが、
アダルトサイトの宣伝書き込みが、本当にもう絶えることがありません。
そういう類のものは、見つけた瞬間削除しているのですが、
こちらのサイトの場合、テーマもうちのサイトと関連がありますし、
書き込みの内容も好印象だったので、そのまま残してあります。
で、早速私もサイトへお邪魔しました。
とても興味のある内容だったので、会員登録までしちゃいました(^^)
12/15までに会員登録すると、登録者全員にアロマバスオイルをプレゼントという、
太っ腹なキャンペーンもしていますので、興味がある方は、期間中に登録してみてはいかがでしょうか。
ちなみに登録条件というものがあって、
・LOHASを実践しておられる20歳以上の方
・メールアドレスをお持ちで（携帯のみは不可）、インターネット接続が可能な方
・do LOHASからのお知らせメールを受け取っていただける方
上記3つを満たしている人ならOKなようです。
こちらのサイトでは、いろんなイベントを企画されていて、
メンバー同士が交流できる、「集い」などもあります。
もう終わったようですが、「オーラソーマ」の体験などもあったようです。
う～ん。残念。
是非とも行きたかったです。
私も日程と場所が合えば、今後のこういうイベントに参加してみたいと思います。
LOHASライフ。
専門知識などあまり持ち合わせていませんが、もっと深く知りたいという思いで登録してみました。
みなさんもいかがですか？
→do LOHAS
→LOHAS（ロハス）・・・私の過去記事です。
やっと10月らしい気候になってきましたね。
この前まで、今年は冬は来ないんじゃないかってくらい暑かったのですが、
どうやら今年も冬はやってきそうです。当たり前ですが・・・。
やっとトレンチコートを着てもおかしくない気温だったので、早速今日着てみました。
好きなんですよね。トレンチコート。
気分はオードリー・ヘップバーンです。気分だけですが^^；
と、前置きが長くなりましたが、今日はカラーリーディングのお話。
前置きとまったく関係ない話ですみません・・・。
みなさん、「オーラソーマ」ってご存知ですか？
私もあまり詳しくはないのですが、簡単にいうとカラーセラピーのようなものです。
全ての色には意味があって、例えば今日来ている洋服の色も、
自分がその服を選んだときの心理状態が反映されていると言われています。
このオーラソーマ、上下違ういろのボトルが全部で104本あって、
その中で4本を選ぶというカラーリーディングを無料でやっているサイトがあったので、早速やってみました。
1本ごとに意味があって、結構当たってるかも。
一番私の核心をついていたのが、3本目のボトル。
まさに今あなたは、人生のターニングポイントを迎えています。
古い価値観や概念が壊れて、新しい何かが始まろうとしています。
あなた本来の柔軟性や楽観的な物の見方、考え方は、新しいこれからの時代に必要とされています。
他人との比較はまったく無意味です。
あなたなりの表現方法、愛し方、人との関わり方を見出しましょう。
そして、自分らしい新たなやり方に核心が持てたなら、それを行動に移すことです。
自信を持って、人生の新たな一歩を踏み出してください。
う～む。
ターニングポイントかぁ。
転機って、気付かずに通り過ぎていることが結構あると思います。
今は、はっきりくっきり気が付いているんですけどね。
今をどう過ごすかによって、きっと私の未来は変わってくるんだろうな。
頑張ります！
ということで、興味がある方はぜひやってみてください。
↓
LOHAS（ロハス）という言葉、聞いたことありますか？
最近あちこちで耳にするこの言葉。
「Lifestyles Of Health And Sustainability」の頭文字を取ったものです。
意味としては、「健康や持続可能性を重視するライフスタイル」といった感じです。
なんとなく微妙な表現なのですが、何かを選択するときの基準を、
「安い」から買う、「便利」だから利用するといったものから、
「これは人や地球に優しいものか」
「公正な貿易によって輸入されたものか」といった考えにシフトしていくことだと思います。
例としては、オーガニック食品やスローフード、フェアトレードやエコ、またリメイクやリフォームなどが挙げられます。
※フェアトレードとは、発展途上国で働く人たちが、貧困から抜け出せるように、
中間マージンを失くし、直接商品を購入することです。
中間マージンを失くすことによって流通コストを減らし、より多くの代金を直接労働者に支払うことができるのです。
でも例えば、車は、低燃費・低排出ガスのエコカー、または始めから乗らない。
食べものは全て無農薬のオーガニック食品。
ちょっと例が極端ですが、いきなりこんな生活にシフトしていくのは無理ですよね。
車に乗らない選択というのは、都心に住んでいる人なら可能でしょうが、
私のように、車がないと生活できない地域に住んでいる以上、それは無理です。
それにエコカー、はっきり言ってかなり値が張ります。
オーガニック食品にしても然りです。
と、別にLOHASを否定しているわけではありません。
共感する部分はたくさんあります。
だからまずは自分にできることから。
アイドリングストップや、各種リサイクル。
この辺りなら、心がけひとつでできそうですよね。
わがままかもしれませんが、まずは自分が心地よく暮らしたい。
その結果、地球環境に優しければそれが一番いいことだと思うのです。
もちろん、自分が良ければそれでいいと言っているわけではありません。
自分と、自分以外。
両者にとって、心地よい暮らしをしていきたいなぁと、私は考えています。
なんだか中途半端なLOHAS論になってしまいましたが、
何かを買おうと思ったとき、何かをしようと思ったときに、ほんの少しでも何かを考えることができれば、
少しは未来が変わっていくのかなと、思ったりします。
これって一応エコグッズかな？
私の毎日の暮らしに欠かせないもの、それはコーヒー。
飲まないと生きていけないほどの、カフェイン中毒ではありませんが、
朝はコーヒーがないと、目が覚めません。
朝食でコーヒーを飲むのはうちの家族では私だけなので、
ドリッパーとペーパーフィルターで淹れているのですが、
フィルターはもちろん使い捨てなので、その都度捨てていました。
でもこのフィルター、洗って使いまわせるんです。
しかも1000回（目安）。
これならゴミも減って、ほんの少しはエコかも。
初めて使う時は湯通しが必要とのことですが、
お手入れ方法も、淹れ終わったコーヒー豆をスプーンですくって捨てて、
フィルターを水洗いして陰干しするだけと、いたって簡単。
北欧デンマークからやってきたスグレモノです(^^)
ちなみにお値段600円。
アンジェという雑貨屋さんで購入したのですが、可愛いインテリア雑貨がすごくたくさんあります。
で、ついつい衝動買いしてしまったのが、こちらです。
↓
実は私、ジャム大好きです(^^)
レギュラーサイズだと、1個1,000円と若干高めなのですが、
ミニサイズだと、1個158円。
全種類購入してしまいました（笑
ちなみに、ストロベリー、アプリコット、ラズベリー、ブラックカラント、オレンジマーマレードの5種類です。
人工着色料や防腐剤などの添加物はまったく使用されていませんし、
オレンジの一部を除いて、全て自家農園で栽培した新鮮な果物を使っています。
しかも、英国王室御用達。
弱いんですよね、こういうの（笑
今日届いたばかりなのですが、明日からの朝食がちょっと楽しみです。
とっても素敵なお店なので、興味がある方は遊びに行ってみてくださいね♪
今さらながら、ホワイトバンドについて考えてみました。
貧困を失くそうという声を表す、1本300円のホワイトバンド。
代金の内7割が流通経費、残り3割が貧困撲滅を推進するNGOの活動資金に当てられます。
でもこのキャンペーンの目的は募金ではありません。
ですからホワイトバンドでなくても、白い布を代用して巻いても構わないそうです。
大切なのは、その意志を表明すること。
きっと世界を変えるのは、ひとつの大きな力ではなくて、
たくさんの小さな力の集まりだと私は思います。
そういう想いでこのホワイトバンドを、私は身に付けています。
偽善。
キレイ事。
自己満足。
そうかもしれません。
これについては賛否両論あると思います。
このキャンペーンにまったく関心がない人。
ホワイトバンドを買っても身に付けない人。
ホワイトバンドを身に付ける人。
何がいいとか悪いとか。
それを決めるのは自分自身です。
他人がとやかく言うことではありません。
だから私はもうしばらくの間、胸を張って堂々と、
このホワイトバンドを身に付けていたいと思います。
そういえばこの前、うちの生徒がこのホワイトバンドを身に付けていました。
私は直接には担当していない生徒なのですが、たぶん高校生くらいの男の子。
真っ黒に日焼けした腕に、真っ白なホワイトバンドが光っていました。
なんだか嬉しくなって話しかけようとしたら、目を逸らされてしまいました（笑）
きっと怪しいやつだとでも思われたのでしょう。
