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時間がない！ と思っているあなた。 1日が24時間なんて、短すぎると思っているあなた。 そうあなた！←しつこい？ あなたをそんな忙しすぎる状況に追い込んでいるのは、いったい何が原因なんでしょうか？ 仕事でしょうか？あるいは、主婦の方なら子育てや家事、などなど。 1日は24時間です。 これは、どうがんばっても変えられません。 それなのに、とうてい1日では片付けられない用事を、無理やりこなそうとしていませんか？ 1日が24時間といっても、寝ている時間もあれば、食事をしている時間もあります。 24時間フル稼働というわけにはいきません。 それなのに、あれもこれもと、予定を入れてしまいます。 それでは、時間は足りないはずです。 あなたがやらなければいけないと思っていることは、本当に必要なことなのでしょうか？ よく考えて、優先順位をつけてみてください。 そして、たいして必要でないと判断できるものは、あたなの用事リストからはずしてみてください。 でもでも、仕事だから、全部片付けてしまわないといけない！という時。 私の経験から言わせていただくと、今日中に片付けないといけない仕事が、ある日突然大量に発生するなんてことは、あまりありません。 だいたいは、期日までに仕上げないといけないのを忘れていたり、後回しにしていたものがたまりにたまって、一気に襲ってくるだけなのです。 子供の夏休みの宿題みたいなものです。 余談ですが、最近では8月の終わりごろに、過去のお天気情報にインターネットのアクセスが集中するらしいです。 子供たちが、書き忘れていた絵日記を書くために（笑 大切なのは、日頃からの心がけです。 今日出来ることは、今日する。 それだけで、時間がないと嘆くことは随分少なくなります。 それでも仕事がたまってしまった時。 1つの書類を仕上げるためにパソコンに向かって、その仕事をしている時に、送らなければいけないメールがあることを思い出して、同時進行でメールの作成。 その時ちょうど電話がかかってきて、電話応対。 ・・・よくある光景です。 同時進行で複数の仕事をこなす。 効率がいいと思いがちですが・・・結局全部中途半端で終わったりするものです。 ひとつ何かやり始めたら、とにかくその仕事や用事を終わらせることです。 そして、新しいことを始めるのはそれが終わった後。 ほんの小さなことですが、積み重ねていくと、イライラをあまり感じなくなりますよ。 やりたいことがあるのにできない、やらなければいけないことがあるのにできない。 そんな時に人はイライラしてきて、それがストレスの原因になるのです。 でも、できないものはできない。 1日にできることには、限界があるのです。 まずは、無理な予定をたてることをやめることから始めてみてください。 そして、ひとつのことが終わってから、次の用事にとりかかる。 一度、ためしてみてください。 イライラは、お肌にも悪いですよ（笑） |
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