考えすぎないこと

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考えすぎないこと

悩みは尽きませんよね。
私も山のように悩み事を抱えています。

でも、すべての悩みについて、深く深く考え込んでいては、それだけで1日が終わってしまいます（笑
すぐそばにある小さな幸せに気が付かずに、通り過ぎてしまいます。
それはとてももったいないことです。

もちろん悩むことは、悪いことばかりではありません。
時には、今までわからなかった自分の欠点をみつけて、それを改善しようとして自分を成長させることもできるでしょう。

悩むことで解決できることなら、とことん悩んでください。
それは必ず、自分にとってプラスになります。

ですが、人が悩んでいることのほとんどが、悩んでも解決できないことのような気がします。
悩んでも解決できないことは、悩まない。これに限ります。

たとえば、誰かがあなたの悪口を言っているのを聞いたとします。
あなたは悩みます。
どうして悪口を言われるんだろう。私の何がいけなかったんだろう。
どうすれば悪口を言われなくなるんだろう。などなど。

あなたがどんなに欠点を直そうと努力して、悪口を言われないようにしたとしても、きっとその人はあなたの悪口をやめないでしょう。
理由なんてないのです。悪口を言いたいから言う。ただそれだけなのです。

だからといってそう簡単に、「よし。もう悩まない」と、気持ちを切り替えられるものではありませんよね。
私もそうでした。ひとりで長い間悩み続けていました。

で、どうしたか。
とにかくとことん悩みました。他には何も考えられなくなるほどに。
そうすると、ある時突然気が付いたのです。
いくら悩んでも、答えは出ないことに。
これに気が付いたとき、ずいぶん心が楽になりました。
そして、考えても答えが出ないことは、考えないことにしました。

ついつい悩んでしまう時は、ちょっと考えてみてください。
あなたが悩んでいることは、考えて答えがでることなのか。考えて解決方法が見つかるのなら、とことん悩んでください。
自分では判断がつかない時は、周りの人に相談してみてください。
あなたの味方になってくれる人は、必ずいるはずです。

そして、もしあたなが、悩んでも答えが出ないことを悩んでいるのだと気が付いたら、悩むのをやめてみてください。
はじめはうまくいかないかもしれません。ついつい考え込んでしまうこともあるでしょう。でも、いくら考え込んでも答えは出ないのです。
それよりも、今、この時を楽しく過ごす方法を考えてみましょう。

　

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