 |
今の環境を大きく変えるのではなく、 穏やかな心で、豊かに暮らしていきたい。 そんなスローライフを実現したい、あなたのための応援サイトです。 |
|
今の環境を大きく変えるのではなく、 穏やかな心で、豊かに暮らしていきたい。 そんなスローライフを実現したい、あなたのための応援サイトです。 |
TOP＞疲れの種類 ｜スローライフな日常（blog）｜読書のススメ（blog）｜リンク集｜ |
|||
|
|
「疲れた」という言葉。 普段何気なく使っていますが、疲れにも種類があります。 まずは、「激しい運動をした」、「長時間歩き続けた」などの、体力的な疲れ。 そして、「対人関係」、「何かつらい出来事があった」などが原因となる、精神的な疲れ。 さらに、この2つが組み合わさってやってくるWパンチ（笑 疲れというものは、私たちの生活していく上で、絶対に無縁ではいられませんよね。 仕事だけではなく、どんなに楽しい旅行だって、帰ってきた時はやっぱり疲れています。 でもこの疲れ、精神的に疲れた時の方がつらくありませんか？ 体力的な疲れというのは、眠ったり、ゆっくり休んだりすることによって緩和されますが、精神的な疲れを癒すのって、本当に難しい。 そしてやっぱり心と体はつながっていて、心が疲れていると、体も疲れやすくなる。 私はそう感じています。 私にもやっぱり、朝から気分が落ち込み気味の日などがあって、そんな時は、同じように仕事をして帰宅しても、いつもよりもどっと疲れてしまいます。 逆に、朝からなんだかパワーに満ち溢れている時は、仕事から帰ってきた後確かに疲れてはいるのですが、とても心地よい、“充実した疲れ”といった感じです。 でもこの「精神的な疲れ」って、自分ではコントロールできないんですよね。 外から来るものはもちろん、自分の内面からくる疲れも、いくら気の持ちようとは言っても、落ち込んでしまったらもう、落ち込みっぱなしです（笑 ただひとつ言えるのは、仕事にしろ日常生活にしろ、オーバーワーク気味になっている時に、私は憂鬱になります。 環境がそれぞれ違うので、全ての人に当てはまるとは限りませんが、少なくとも私はそんな気がしています。 やっぱり人間、限られた時間の中でできることには、限界があります。 そこにめいっぱいいろんな用事を詰め込もうとすると、私は壊れてしまいます(^^； できる限り自分のペースで物事を進めるようにはしているのですが、それが仕事とかになってしまうと、そうも行かなくなってしまうんですよね・・・。 とりあえずの今の私の課題は、自分のペースでできることと、そうでないこととの折り合いを付けることでしょうか。 全てにおいて自分の意志を通すことはできませんので、優先順位を自分で付けて、なんとか壊れないようにしたいと思います（笑 「忙しい」「忙しい」といつも言っている様な人には、できればなりたくありませんから・・・ |
||
| このページの上へ↑｜スローライフのススメTOPページへ | |||
疲れの種類